颈椎理疗方法

椎理疗方法包括以下几种：
1. 针灸：用针(zhēn)刺(cì)激颈椎周围的穴位，缓解颈椎疼痛和僵硬感。
2. 热敷：用热毛巾或热水袋等物品在颈椎部位敷热，促进血液循环和舒缓肌肉疲劳。
3. 按(àn)摩(mó)：用手指按(àn)摩(mó)颈椎周围的肌肉和穴位，缓解肌肉紧张和疼痛。
4. 牵引：用特殊的牵引设备拉伸颈椎，减轻压力和疼痛。
5. 理疗：采用电疗、磁疗等物理疗法，促进血液循环和缓解疼痛。
以上方法需要根据个人情况选择合适的方法进行治疗。建议在医生的指导下进行治疗。