糖友应该如何控制血糖

友应该通过以下方法控制血糖：
1. 饮食控制：选择低糖、低脂、高纤维的食物，避免高糖、高脂、高盐的食物，控制饮食量和餐次。
2. 运(yùn)动(dòng)控制：适当进行有氧运(yùn)动(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于消耗多余的糖分，提高身体的代谢水平。
3. 药物治疗：按照医生的建议，按时服用药物，如胰(yí)岛(dǎo)素(sù)、口服降糖药等，控制血糖水平。
4. 定期检测：定期检测血糖水平，了解自己的糖尿病情况，及时调整饮食和药物治疗方案。
5. 健康生活方式：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、保持充足的睡眠、减轻压力等，有助于维持血糖水平的稳定。