宫寒吃什么比较好

寒的人应该多吃一些温暖的食物，如姜、辣椒、肉类、海鲜、豆制品等。同时，也应该避免生冷食物，如生菜、西瓜、冰淇淋等。此外，还可以适当多喝温水或温茶，保持身体的温暖。具体的饮食方案可以咨询专业的医生或营养师。